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변비에 좋은 음식 6가지, 지긋지긋한 변비 직빵 해결법 변비는 대변의 양이 적거나 너무 딱딱해 배변 횟수가 주 3회 이하이거나 배변 활동이 어려운 질환입니다. 주로 음식이 소화기관에서 너무 느리게 움직이기 때문에 발생합니다. 오늘은 이 고통을 제거해 줄 변비에 좋은 음식 6가지 소개하겠습니다. 변비에 좋은 음식 6가지 변비에 좋은 음식은 식이섬유가 많이 함유된 음식입니다. 그 이유는 식이섬유가 체내에 소화되지 않고 장내의 수분을 흡수해 대변의 부피를 증가시키고 부드럽게 하여 대변이 소화기관에서 쉽게 움직일 수 있도록 도와주기 때문입니다. 따라서 오늘 소개할 변비에 좋은 음식 6가지 속에 포함되어있지 않아도, 식이섬유가 풍부한 음식을 먹으면 변비 문제를 말끔하게 해결할 수 있습니다. 1. 사과 사과는 펙틴이라고 불리는 식이섬유를 가지고 있습니다. 이 식이섬유는.. 2022. 7. 29.

스마트스토어 위탁판매 수익 현실, 정말 돈을 벌 수 없을까? 도매매나 도매꾹으로 스마트 스토어 위탁판매를 시작하는 직장인 분들과 학생분들이 많습니다. 직접 도매매나 도매꾹을 이용해 스토어를 운영한 경험자로서 오늘은 스마트 스토어 위탁판매 수익 현실 숨기지 않고 과감하게 알려드리겠습니다. 스마트 스토어 위탁판매 수익 현실 B2C는 돈 벌기 어렵다 요즘 도매매나 도매꾹을 통해 월 매출 X억 원을 기록한 대표분들이 광고에 많이 등장합니다. 다만 사업에서는 매출보다 순이익이 더 중요하다는 사실을 전 포스팅에서 언급한 적이 있었고, 솔직히 도매매나 도매꾹에 있는 물건들을 파는 것만으로는 경제적 자유를 얻을 만큼의 돈을 버는 것은 거의 불가능에 가깝습니다. 우선 도매매의 물품 가격이 너무 높아 마진율이 너무 낮습니다. 또한 부업 열풍으로 스마트 스토어 위탁 판매 시장에 초보.. 2022. 7. 28.

스마트스토어 위탁 판매 도매 사이트 도매매 도매꾹 차이 스마트스토어 초보 판매자분들은 도매매나 도매꾹 사이트를 자주 이용합니다. 다만 위탁판매냐 사입판매냐에 따라 이용해야 하는 사이트가 다르기 때문에 비용절감을 위해 위탁 판매 도매 사이트 도매매와 도매꾹 차이를 반드시 인지해야 합니다. 위탁 판매 도매 사이트 도매매 도매꾹 차이 도매매 도매매는 위탁판매를 위한 사이트입니다. 따라서 1개 단위로 물품 구매가 가능하며 주문정보에 고객정보를 입력하기만 하면 공급업체가 판매자를 대신해 고객에게 직접 물품을 배송합니다. 또한 공급업체가 재고 관리를 수행하므로 판매자는 노트북만 있으면 언제 어디서나 근무할 수 있습니다. 하지만 공급업체가 재고 관리 및 배송을 직접 처리하기 때문에 도매꾹보다 더 높은 가격에 물건을 구매해야 합니다. 심지어 도매매에서 소매가격보다 더 높은.. 2022. 7. 28.

외로움 극복하는 법, 뜬구름 잡지 않는 현실적인 방법 외로움을 달래기 위해 많은 친구들을 만나거나 다양한 취미 활동을 하지만 오히려 공허함을 느끼거나 "이렇게까지 살아야 하나"라는 식의 부정적인 생각을 하는 경우가 많습니다. 오늘은 현식적으로 외로움 극복하는 법 알아보도록 하겠습니다. 외로움 극복하는 법 일단 작은 일부터 시작하기 외로움과 우울함에서 도망치기 위해 유튜브나 게임, 잠 등에 중독됐다면 지금 당장 그만두고 먼저 방을 청소한 뒤 자리에 앉아 차분히 6개월 정도의 단기적인 계획을 세워보시길 바랍니다. 왜냐하면 지금 여러분이 겪고 있는 외로움과 우울함은 지속적인 실패로 인한 학습된 무기력일 가능성이 매우 높기 때문입니다. 주의할 점은 높은 목표를 가지고 단기 계획을 세우면 안 된다는 것입니다. 실력이 부족해서 할 수 없는 일을 추진하다 보면 사람 특.. 2022. 7. 28.

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