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게으름1

할 일 미루는 습관 고치는 법 인생 회피는 이제 그만! 미루는 습관이 있는 이유는 실패에 대한 두려움이 있거나 타인의 시선을 우선시하여 계획을 세우기 때문입니다. 전자의 경우 완벽주의자 성향이 강한 사람들이 많은데 성취 압박에 대한 두려움과 자신의 가치를 지키기 위한 자존심 때문에 해야 할 일을 미루고 지금 당장의 안정을 선택하는 경우가 많습니다. 후자의 경우 타인의 시각과 사회적 기준에 따라 계획을 세우는 사람들이 많은데 "다들 이거 하잖아~" 또는 "이 나이에 이래야지~" 등 자기 생각 없이 계획을 세우는 경우가 많습니다. 하지만 미루는 습관은 지속적인 실패로 이어지고, 결국 학습된 무기력이나 의지박약으로 자존감이 낮아지게 됩니다. 나의 삶을 피폐하게 만드는 미루는 습관을 어떻게 고칠 수 있을까요? 미루는 습관 고치는 방법 1. 명확한 계획 세우기 왜 이.. 2022. 7. 22.

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