본문 바로가기

복숭아 많이 먹으면1

복숭아 효능 5가지, 젊음과 건강을 얻는 불로장생 과일 복숭아는 열량이 낮아 다이어트 과일로 인기가 높지만 불로장생 과일로 불릴 정도로 피부 개선과 노화 방지 효과가 뛰어나고, 생명을 위협하는 질병을 조기에 예방합니다. "알고 먹어야 더 맛있다" 말처럼, 오늘은 복숭아 효능 5가지를 알아보겠습니다. 복숭아 효능 5가지 변비를 예방할 수 있습니다 변비는 장에서 딱딱하고 거친 배변이 잘 움직이지 않아 발생하는 질환입니다. 복숭아에는 수분과 펙틴이라는 식이섬유가 풍부하게 들어있는데 이 식이섬유가 수분과 함께 배변의 부피를 늘려주고 부드럽게 만들어주기 때문에, 변비로 고생하는 분들은 복숭아를 먹는 것만으로도 큰 변비 치료 효과를 볼 수 있습니다. 피부 노화를 막을 수 있습니다 복숭아는 비타민 A, 비타민 C, 베타카로닌 등 항산화제가 풍부해 피부 노화를 유발하는 활.. 2022. 8. 1.

이전 1 다음

티스토리툴바