손목이 아파요 손목 터널 증후군 증상과 치료 방법

손목 터널 증후군이란

손목 밑 부분에는 신경과 힘줄을 덮는 막(수평 손목 인대)과 주변 조직이 지나가는 공간 수근관(손목 터널)이 있습니다. 이 수근관을 통해 지나가는 신경 중 "정중 신경"이 존재하는데 해당 신경은 대부분의 손가락 감각을 제공하고 엄지 근육 활동을 도와주기 때문에, 우리가 물건을 쉽게 들어 올릴 수 있도록 도와주는 중요한 신경입니다.

 

하지만, 손목 터널이 좁아지거나 내부 및 외부의 압력이 증가하면서 수근관이 정중 신경이 눌리게 되는데 이를 손목 터널 증후군이라고 합니다. 주로 집안일로 손목을 많이 사용한 40~60대 여성 분들에게 찾아오는 증상이지만, 최근 스마트폰 사용량이 증가하면서 이 증상을 겪는 젊은 환자들의 수가 급격하게 늘어나고 있습니다.

손목 터널 증후군 증상과 원인

손목 터널 증후군 원인

아쉽게도 손목 터널 증후군의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 잠재적인 원인으로 내부적인 원인과 외부적인 원인이 있다고 추측하고 있습니다. 먼저 내부적인 원인은 손목 아래 부분에 생기는 섬유 조직 띠가 수근관을 압박해서 생긴다는 것이고 외부적인 원인은 오랜 시간 손목에 큰 무리를 주는 자세로 컴퓨터와 스마트폰을 사용했거나, 진동에 대한 장기적인 노출로 손목 터널 증후군이 생긴다는 것입니다.

손목 터널 증후군 증상

손가락 감각에 이상이 생기거나 무감각, 저림 그리고 통증이 찾아오기도 하며 손목 부위가 불에 타는 듯한 고통을 느끼는 경우도 있습니다. 그리고 엄지 손가락을 잘 사용하지 못해 물건을 잘 집을 수 없게 됩니다. 결국, 엄지 손가락의 사용이 줄어들어 해당 근육이 허약해지고 엄지의 크기가 수축되기 시작합니다.

손목 터널 증후군 치료와 예방

손목 터널 증후군 치료 방법

일단 부목을 사용해서 외부 또는 내부 요인으로 정중 신경에 지나친 압박을 가하는 것을 막습니다. 그리고 통증이 찾아올 시 약한 진통제나 코르티코스테로이드 같은 주입 주사를 사용하여 통증을 완화 시키며 손목 터널 증후군을 치료합니다.

 

만약 너무 통증이 심해 일상생활에 지장이 있거나 엄지 근육이 위축된 경우, 수술로 정중 신경의 압박을 최소화할 수 있도록 손목 밑 부분에 있는 섬유 조직 띠를 잘라낼 수도 있습니다.