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할 일 미루는 습관 고치는 법 인생 회피는 이제 그만! 미루는 습관이 있는 이유는 실패에 대한 두려움이 있거나 타인의 시선을 우선시하여 계획을 세우기 때문입니다. 전자의 경우 완벽주의자 성향이 강한 사람들이 많은데 성취 압박에 대한 두려움과 자신의 가치를 지키기 위한 자존심 때문에 해야 할 일을 미루고 지금 당장의 안정을 선택하는 경우가 많습니다. 후자의 경우 타인의 시각과 사회적 기준에 따라 계획을 세우는 사람들이 많은데 "다들 이거 하잖아~" 또는 "이 나이에 이래야지~" 등 자기 생각 없이 계획을 세우는 경우가 많습니다. 하지만 미루는 습관은 지속적인 실패로 이어지고, 결국 학습된 무기력이나 의지박약으로 자존감이 낮아지게 됩니다. 나의 삶을 피폐하게 만드는 미루는 습관을 어떻게 고칠 수 있을까요? 미루는 습관 고치는 방법 1. 명확한 계획 세우기 왜 이.. 2022. 7. 22.

오후에 너무 피곤하고 졸릴 때 주간 졸림증 해결 방법 잠을 충분히 자더라도 오후에 너무 피곤하고 졸릴 때 주간 졸림증을 의심해 볼 수 있습니다. 주간 졸림증은 낮에 걷잡을 수 없는 졸음에 시달리는 증상으로 자신도 모르게 졸거나 잠을 자는 경우가 많습니다. 게다가 주간 졸림증으로 환자의 집중력과 주의력은 떨어지기 때문에 업무와 학업 성취도가 떨어질 수밖에 없고, 게으름뱅이라는 낙인이 찍혀 주변 평가가 안 좋아집니다. 따라서, 많은 사람들이 주간 졸림증은 해결하기 위해 많은 노력을 하고 있습니다. 오후에 너무 피곤하고 졸릴 때 해결 방법 1. 수면 문제 해결하기 첫 번째 방법은 야간 수면 문제를 해결하는 것입니다. 먼저 자신의 수면 시간을 확인해야 합니다. 수면 전문가들에 따르면, 성인의 충분한 수면 시간은 7~8시간이지만, 주간 졸림증을 가진 환자분들은 대부.. 2022. 7. 22.

퇴근 후 현실적인 직장인 온라인 부업 순위 초보자 용 늘어나지 않는 월급 때문에 본업 이외의 부업을 찾는 직장인들이 많습니다. 여기에 직장인 부업 순위가 인기 검색어에 오르면서 많은 직장인들이 노력 대비 성과가 좋은, 즉 가성비가 좋은 부업을 선택하기 위해 고심하고 있습니다. 그래서 오늘은 제가 직접 해 본 것을 포함하여 직장인들에게 총 3가지를 부업 후기 겸 추천해드리도록 하겠습니다. 직장인 부업 순위 직장인 부업을 선택할 때는 매일 100% 노동으로 돈을 버는 부업을 가급적 피하고, 시간이 지날수록 적은 노동력으로 자동적인 수익이 발생하는 부업을 선택해야 합니다. 예를 들어, 전업으로 할 생각이 아니라면 다양한 아르바이트와 핸드 메이드 상품 팔기를 피해야 합니다. 마찬가지로 위탁 판매와 해외 소싱도 피해야 할 직장인 부업 중 하나라고 생각합니다. 대부분.. 2022. 7. 22.

연결이 비공개로 설정되어 있지 않습니다 해결 방법 많은 분들이 "연결이 비공개로 설정되어 있지 않습니다" 제목과 함께 "해커가 비밀번호, 메시지, 신용 카드 등 중요한 정보들을 도용하려고 시도 중일 수 있습니다" 문구를 보고 두려워합니다. 이 오류는 서버에 만료된 SSL 보안 인증서가 있기 때문에 발생하는 오류로 서버 관리자가 CA에서 최신 SSL 인증서를 가져와 만료된 인증서를 업데이트하면 이 오류를 해결할 수 있습니다. 그러나 서버에서 SSL 인증서 업데이트를 수행하기 전에 여러분이 오류가 발생하는 사이트를 반드시 사용해야 한다면 어떻게 해야 할까요? 연결이 비공개로 설정되어 있지 않습니다 해결 방법 1. 경고 문구 무시하기 첫 번째 방법은 경고를 가볍게 무시하고 사이트에 접속하는 것입니다. 이 방법은 사이트에 쉽게 들어갈 수 있다는 장점이 있지만,.. 2022. 7. 22.

외부 소음을 차단하는 노이즈 캔슬링 원리와 한계 여러분은 여러분이 가장 좋아하는 음악을 듣는 동안 시끄러운 외부 소음으로 인해 스트레스를 받고 짜증이 난 적이 있나요? 실제로 외부 소음으로 인한 집중력 저하, 주의력 저하, 심한 피로감 등을 호소하는 이들이 많습니다. 이 때문에 요즘 외부 소음을 차단하는 노이즈 캔슬링 기술과 이를 활용한 제품이 사람들에게 큰 주목을 받고 있습니다. 그럼 어떻게 노이즈 캔슬링 기술로 효과적으로 차단할 수 있을까요? 노이즈 캔슬링 원리 노이즈 캔슬링은 크게 파장 간섭을 통해 소음을 제거하는 액티브 노이즈 캔슬링과 귀마개처럼 소음을 차단하는 패시브 노이즈 캔슬링으로 나눌 수 있지만 대부분 액티브 노이즈 캔슬링을 노이즈 캔슬링이라고 부르기 때문에 액티브 노이즈 캔슬링 원리를 설명하도록 하겠습니다. 소리는 파동입니다 외부의 소.. 2022. 7. 21.

블루오션 창업 아이템 조사는 시간 낭비다 블루오션은 경쟁자가 없는 시장을 일컫는 말로, '창업을 할 때 블루오션 제품을 찾아 창업해야 한다'는 문구가 창업 커뮤니티에서 하나의 문화로 자리 잡았습니다. 그러다 보니 많은 학생과 직장인들이 이 문구를 그대로 믿고 블루오션 창업 아이템을 찾거나 세상에 없는 독특한 아이디어를 내는 경우가 많습니다. 블루오션 창업 아이템 조사는 시간 낭비다 블루오션 창업아이템은 존재하지만 창업자가 자신이 창업하고 싶은 분야의 전문가가 아니라면 방금 생각해낸 아이디어는 시장성이 없는 아이디어일 가능성이 매우 높고, 창업하고 싶은 분야를 보는 눈이 없어 이 분야에서 블루오션 창업아이템을 발견할 가능성이 매우 낮습니다. 여기에 인터넷 발달로 정보 공유가 가속화되면서 경쟁사 없이 큰돈을 벌었던 블루오션 콘텐츠와 상품들이 빠르게.. 2022. 7. 21.

소상공인 희망플러스 특례보증 확대 신청 방법은? 소상공인 희망플러스 특례보증 확대로 중·저신용자 대출 한도가 최대 1,000만 원까지 늘었고, 신청 대상도 방역 지원금 수급자에서 손실보상 수급자로 확대됐습니다. 소상공인 희망플러스 특례보증 확대 소식을 빠르게 알아보고 신청하여 저금리로 최대 2,000만 원까지 지원받으세요! 희망 대출 플러스 희망대출 플러스는 신용도에 따라 최대 1.5%의 금리로 최대 1,000만 원까지 대출을 지원하는 정부 프로그램입니다. 매출 감소로 어려움을 겪고 있는 소상공인을 지원하는 프로그램입니다. 신용 프로그램 건별 지원한도 금리 기간 신청 방법 저신용 희망 대출 (소진공) 1천만 원 1.0% 5년 소상공인정책자금누리집 중신용 희망플러스 특례보증 (지역 신보) 1천만 원 1%대 (1년차) 5년 시중은행 앱 (대면 신청 병행).. 2022. 7. 21.

거북목 교정 치료보다 작은 습관으로 탈출하세요 거북목 증후군은 목이 거북목처럼 휘어 보이는 증상으로, 장시간 잘못된 자세로 일하거나 스마트폰을 자주 사용하는 것이 주원인입니다. 거북목은 얼굴 변화를 일으키기 때문에 첫인상에서 부정적인 요소가 될 수 있습니다. 거북목 증후군을 치료하지 않고 방치하면 어깨와 목 부위의 근육과 신경이 손상되고 수면장애까지 발생합니다. 결국 편두통과 만성피로가 찾아와 집중력과 주의력을 떨어뜨리고 삶의 질이 급격히 떨어집니다. 거북목 진단 테스트 거북목 증후군의 대표적인 증상은 다음과 같습니다. 이 중 여러 증상을 겪고 있다면 거북목 증후군을 의심해 전문가의 도움을 받거나 올바른 자세를 취해 치료해야 합니다. 보통 컴퓨터와 스마트 폰을 5시간 이상 사용한다. 어깨와 목 주위가 자주 뻐근하다. 잠을 충분히 자도 뒷목이 불편하다.. 2022. 7. 21.

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